MENOPAUZA: Identifică și intelege simptomele frecvente
01. Schimbări în ciclul menstrual
În perioada de tranziție timpurie către menopauză, durata ciclului menstrual crește cu mai mult de 7 zile și poate ajunge la 40-50 de zile. În următorii ani, apar modificări mai dramatice cu cicluri sărite și episoade de amenoree (absența menstruației cel puțin 3 luni). În general, tranziția se caracterizează printr-o scădere treptată a sângerării menstruale. Cu toate acestea, unele femei pot experimenta sângerări abundente sau prelungite.
02. Bufeurile de căldură
Bufeurile sunt cel mai frecvent simptom al menopauzei, afectând 80% dintre femei. Încep brusc ca o senzație de căldură la nivelul pieptului și a feței, care devine rapid generalizată. Durează între 2 și 4 minute și este adesea însoțită de transpirație abundentă, palpitații, tremor și anxietate. Bufeurile care apar noaptea sunt descrise de obicei ca transpirații nocturne și pot provoca treziri frecvente. Bufeurile cele mai intense apar în anul dinainte și cel de după încetarea menstruațiilor, dar la unele femei pot persista până la 14 ani după menopauză.
03. Tulburări de somn
Multe femei aflate în perimenopauză întâmpină dificultăți de somncare sunt explicate parțial prin bufeurile de căldură nocturne care provoacă transpirații. Simptomele de anxietate și depresie, care sunt frecvente în timpul tranziției menopauzale, pot contribui la tulburările de somn. De asemenea, pot apărea simptome urinare care determină trezirea frecventă pentru a urina.
04. Simptome genito-urinare
Deficitul de estrogen duce la o scădere a fluxului sanguin către vagin și vulvă cauzând uscăciune și subțierea mucoasei vaginale, cee ace poate cauza prurit, arsuri și disconfort în timpul actului sexual. Scăderea nivelului de estrogen poate, de asemenea, slăbi uretra, ducând la incontinență urinară caracterizată prin pierderi involuntare de urină la strănut, tuse sau râs. Aceste simptome se dezvoltă mai târziu decât alte simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile
05. Schimbari ale dispozitiei
Schimbările de dispoziție sunt frecvente în perimenopauză și pot varia de la ușoare la severe. Există un risc crescut de apariție a depresiei comparativ cu perioada fertilă, deși riscul scade în anii ce urmează menopauzei. Iritabilitatea, lipsa de interes, dificultățile de concentrare și schimbările extreme de dispoziție sunt comune în această perioadă. De asemenea, libidoul și interesul pentru activitatea sexuală pot scădea în timpul tranziției menopauzale.
06. Schimbari ale aspectului fizic
Părul și pielea pot deveni mai uscate și mai subțiri din cauza deficitului de estrogen care nu poate întreține sinteza de colagen. Este posibil să apară creștere în greutate, în special în zona taliei, și o reducere a masei musculare. Articulațiile pot deveni rigide și dureroase, ceea ce face importantă menținerea activității fizice pentru a păstra forța și mobilitatea.
Părul și pielea pot deveni mai uscate și mai subțiri din cauza deficitului de estrogen care nu poate întreține sinteza de colagen. Este posibil să apară creștere în greutate, în special în zona taliei, și o reducere a masei musculare. Articulațiile pot deveni rigide și dureroase, ceea ce face importantă menținerea activității fizice pentru a păstra forța și mobilitatea.
Cu stimă,
Dr. Lozovanu Vera, medic endocrinolog
